14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 121,90g | Karb: 69,17g.
Kahvaltı: Excess Free Конфета Манго , Excess Free Карамешки с Орешками, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Grow Food Куриная Грудка на Гриле (150г). Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Excess Free Коровка на Диете. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|