14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 77,59g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Ruggeri Krapfen con Crema Pasticciera , Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Purè di Patate, Polpettone. Akşam Yemeği: Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodori Ciliegini, Uovo, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Kinder Pinguì Cocco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|