14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 133,63g | Prot: 104,39g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Masło Polskie, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca. Akşam Yemeği: Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Sos Serowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kamis Musztarda Francuska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aperatifler/Diğer: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, Ciasto 3 Bit, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Barszcz Czerwony. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|