14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 135,84g | Prot: 84,76g | Karb: 305,54g.
Kahvaltı: Селедка, София Печенье Брауни Шоколадное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Табрис Торт Рыжик, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Öğle Yemeği: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Бела Слада Мягкая Карамель, Фундук Фундук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|