14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 83,50g | Karb: 224,69g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho, Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяноблин. Akşam Yemeği: Винегрет, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Мандарины, Голубика. Aperatifler/Diğer: Пицца Капричиоза, Американо, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|