Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
eevgeniya1
Günlük
14 Ara 19
eevgeniya1 Günlüğü, 14 Ara 19
eevgeniya1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Aralık 2019:
522 kcal
Yağ: 23,69g | Prot: 27,33g | Karb: 51,40g.
Öğle Yemeği:
Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Akşam Yemeği:
Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару.
Aperatifler/Diğer:
Панкейки, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом.
devamı için...
2043 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
eevgeniya1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle