seldaaisik Günlüğü, 14 Ara 19


1737 kcal Yağ: 60,40g | Prot: 80,67g | Karb: 227,51g.   Kahvaltı: Mandalina, Gün Kurusu, Havuç, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Altınkılıç Kefir Sade, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Muz. Öğle Yemeği: Kuşbaşılı Pide. Akşam Yemeği: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). devamı için...
1362 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

27 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.