14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 35,42g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Öğle Yemeği: Глобус Винегрет Овощной, Продукт От Ильиной Пельмени Сибирские Рыбные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|