14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 119,59g | Prot: 109,39g | Karb: 170,08g.
Kahvaltı: Арахис, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Слобода Майонез, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез, Мираторг Карбонад Свиной, Макфа Пшеничная Мука, Капуста, Яйцо, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Мираторг Карбонад Свиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|