14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 16,70g | Karb: 11,11g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Кинза, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|