15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 83,95g | Karb: 161,48g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Сливочное Масло, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Суп с Чечевицей, Кабачок с Сыром и Сметаной. Akşam Yemeği: Рагу. Aperatifler/Diğer: Пирог с бананом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pestereva_kt Kilo Geçmişi
|