15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 53,42g | Karb: 132,52g.
Kahvaltı: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Хуторок Солнышкино Снежок. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Толченка. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|