15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 152,32g | Karb: 207,67g.
Kahvaltı: Omelett eller Äggröra, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Frysta Blåbär, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Banan, Greek Style High in Protein, Blandad Sallad, Tortilla, Tonfisk i Olja (på Burk). Akşam Yemeği: Kycklingburgare, Starköl, Pommes Frites. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|