15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 102,12g | Karb: 155,16g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан. Öğle Yemeği: Salateira Салат Цезарь, Голубцы. Akşam Yemeği: Капучино, Чай, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Aperatifler/Diğer: Капучино, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|