15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 29,40g | Karb: 198,92g.
Kahvaltı: Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Манник, Творожный Десерт, Даниссимо Десерт Творожный, Беллакт Панна Котта, Красный Октябрь Какао Порошок. Öğle Yemeği: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Винегрет без Масла, Лента Винегрет Классический, Винегрет. Akşam Yemeği: Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Яшкино Бисквитное Печенье , Песочное Печенье, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|