占山为王女士 Günlüğü, 15 Ara 19

今天只吃一顿，刚吃撑了，撑的我想🤮
炸鸡198g、火鸡面564g、辣白菜90g、果汁250ml
火鸡面里加了250ml脱脂牛奶、芝士100g、海苔1片、鸡蛋1个
一会去健身房练背，有氧爬坡

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2019:

89 kcal

Yağ: 6,13g | Prot: 7,27g | Karb: 0,65g. Öğle Yemeği: 煮鸡蛋. devamı için...

Yorumlar

运动完再吃比较好吧🧐

14 Ara 19 üye tarafından: puijau

只要是不练腿或者体能，练前我吃饱也无所谓，不会想吐。练腿和体能前我一般只吃南瓜补点碳水

14 Ara 19 üye tarafından: 占山为王女士


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi