15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 56,68g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Мандарины, Красная Икра Нерка, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Плов с Куриной Грудкой, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Akşam Yemeği: Красная Икра Нерка, J7 Сок Томатный Фитнес, Батон Нарезной, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом". Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|