15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 100,29g | Prot: 112,04g | Karb: 239,39g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяноблин, Чай. Öğle Yemeği: Шаурма Овощная, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Виталюр Горбуша Горячего Копчения, Винегрет, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|