15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 105,15g | Karb: 105,14g.
Kahvaltı: Базилик, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яичница, Окей Манго, Лента Банан, O Green Сулугуни. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Пару, O Green Сулугуни, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|