15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 140,61g | Karb: 258,60g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Misura Cereali Dolce senza, Kellogg's Granola Frutta Secca, Ambrosiae Uber Granola Proteica Albicocca e Cocco, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Integrali, Esselunga Patate Rosse, Cavolo Rosso, Porri. Akşam Yemeği: Olio di Fegato di Merluzzo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci, Petto di Pollo, Nattura Pane Azzimo. Aperatifler/Diğer: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Arance, Rapunzel Crema di Arachidi, Borsa Fette Biscottate Multicereali. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|