seldaaisik Günlüğü, 15 Ara 19


1688 kcal Yağ: 65,58g | Prot: 59,69g | Karb: 219,64g.   Kahvaltı: Hurma, Portakal, Kıymalı Yumurta, Ceviz, Turp, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Havuç, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Patates Salatası, Peynirli Makarna, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
1330 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.