15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 215,56g | Prot: 127,78g | Karb: 61,37g.
Kahvaltı: Masło, Olimp Micellar Casein, Zott Śmietana 18%, Jajko. Öğle Yemeği: Masło, Boczek, Grześkowiak Coleslaw , Żeberka Wieprzowe, Makar Słonecznik Łuskany, KFD Kreatyna, Magnetic Czekolada Mleczna , Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup Łagodny, Pietruszka Korzeń, Buraki, Społem Majonez Kielecki, Śledź. Akşam Yemeği: Magnetic Czekolada Mleczna , Orzeszki Ziemne, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałatka Jarzynowa. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|