15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 45,95g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Krakowski Kredens Pierogi Ruskie, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Kresto Orzechy Brazylijskie. Akşam Yemeği: Go On Protein 33% Salted Caramel, Biedronka Rukola, Elios Ser Feta, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kamis Musztarda Francuska. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|