15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 74 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 53,38g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Венигрет. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Конфета. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|