13 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 15,82g | Prot: 115,80g | Karb: 40,08g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|