16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 57,18g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: Красная Цена Сухари Ванильные, Сахар, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Меридиан Мидии в Масле, Красная Цена Сухари Ванильные, Сахар, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Галеты Классические, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|