16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 59,29g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Просто Повидло Яблочное, Хлеб, Винегрет. Akşam Yemeği: Чай, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|