16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 51,98g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Joya Soya Соевое Молоко, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Sadia Наггетсы из Куриной Грудки, Сало, Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Бастурма. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|