16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3200 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 145,80g | Karb: 505,76g.
Kahvaltı: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Noi Voi Corn Flakes. Öğle Yemeği: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Campanini Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello, Curtiriso Gallette di Mais, Bayernland Cheddar a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Buon Vento Cuori di Nasello . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|