16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 90,74g | Karb: 267,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Докшицкий Хлебозавод Хлебец "Хуторок Зерновой". Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морская Капуста, Фермер Чечевица Зелёная. Akşam Yemeği: Яблоко Глостер. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный, Беллакт Молоко 2,5%, Виталюр Язычок Слоеный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_belova Kilo Geçmişi
|