16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 32,04g | Karb: 73,47g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|