Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
noran ashraf
Günlük
16 Ara 19
noran ashraf Günlüğü, 16 Ara 19
noran ashraf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,6 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Aralık 2019:
1226 kcal
Yağ: 26,00g | Prot: 143,83g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı:
Carrots , Toasted Whole Wheat Bread, Cucumber, Cooked Fava Beans, Milk, Egg.
Öğle Yemeği:
White Rice, سلطة خضراء سلطة, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat).
Aperatifler/Diğer:
Honey, Banana.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
50 😢
16 Ara 19 üye tarafından:
a7med.7ussein
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
noran ashraf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle