16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 67,79g | Karb: 29,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аморе Икра Мойвы Классическая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|