16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 22,22g | Prot: 48,02g | Karb: 54,56g.
Kahvaltı: Укроп, Кинза, Творог. Öğle Yemeği: Укроп, Кинза, Морковь, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Кефир. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|