claudet57 Günlüğü, 16 Ara 19

claudet57 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2019:

819 kcal

Yağ: 26,20g | Prot: 36,30g | Karb: 110,28g. Akşam Yemeği: Milsani Appel Kaneel Vla, Slagroom (Onder Druk), Rundvlees of Vlees Jus, AH Magere Varkenslappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing. Aperatifler/Diğer: Koopmans Oud-Hollandse Tulband, Bakkersbest Schuimkransjes, Bakkersbest Schuimkransjes. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor