16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 43,68g | Karb: 154,32g.
Öğle Yemeği: Feijão Verde, Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Tomates Vermelhos. Öğle Yemeği Sonrası: Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Maçã, Queijo Coalho, Açúcar Mascavo. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gomes.Dielle Kilo Geçmişi
|