17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 109,97g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Салат с Тунцом, Barilla Рожки , Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная (Пестик). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pestereva_kt Kilo Geçmişi
|