17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 88,73g | Prot: 148,62g | Karb: 169,24g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Краски лета Европейская Смесь, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, 4 Сезона Брокколи Капуста, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Опята Маринованные. Aperatifler/Diğer: Банан, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|