17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 57,79g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта, Пирожное Картошка, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|