17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 129,40g | Prot: 109,64g | Karb: 67,87g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Mlekovita Brie Naturalny, Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Sante Protein 33% Vanilla Premium Whey Bar, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Helcom Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany. Akşam Yemeği: Serowar Podlaski Ser Koryciński "Swojski" Śmietankowy, Good Food Story Makaron 100% z Zielonego Groszku, Maluta Naturalna Śmietana bez Dodatków 18% Łagodnie Ukwaszona, Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Suszone Grzyby z Lasu, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|