17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 61,69g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Чай, ARO Томаты в Собственном Соку, ARO Томаты в Собственном Соку, ARO Томаты в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Лента Фрикадельки Куриные, Ветчина, Цех 85 Кофе с Молоком, Агуша Детский Творог Классический. Aperatifler/Diğer: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Помидорка Томаты в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталья20061977 Kilo Geçmişi
|