17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 149,38g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Lamponi, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vitawell Fusilli Mais e Riso. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Greco, Mandorle, Bulk Powders Nuts About Whey, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|