Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
17 Ara 19
zueckis Günlüğü, 17 Ara 19
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,3 kg
.
Geriye kalan:
2,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2019:
1073 kcal
Yağ: 30,09g | Prot: 32,80g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı:
Plätzchen.
Öğle Yemeği:
Philadelphia Original, Aldi Halloween Kürbiskernbrot, Milbona Paprika Quark, Zwiebeln, Chicoree, Pellkartoffeln, Radieschen.
Akşam Yemeği:
K-Classic Vollkorntoast.
Aperatifler/Diğer:
Weiss Lebkuchen Allerlei, Alpro Vanille, Apfel.
devamı için...
2192 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Läuft doch gut👍🏻
18 Ara 19 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Die schlimmsten Tage kommen ja leider noch. 🙄 wäre froh, wenn das ganze Theater schon vorbei wäre 🤷🏻♀️
18 Ara 19 üye tarafından:
zueckis
Da kann ich leider nur zustimmen. Ich versuche mich immer an meinen Spruch zu halter:" ...was ich nicht esse, muss ich nicht abnehmen "⚠️ Das ist aber leichter gesagt als getan 🙊🙊🙊
18 Ara 19 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle