17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 57,31g | Karb: 114,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Su Böreği, Vişne Reçeli, Mis Tereyağı, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Etli Biber Dolması, Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Mısır , Muz, Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Mısır . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|