17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 31,64g | Karb: 106,70g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Чибо Кофе без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Таганий РОГ Паштет Печеночный, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Aperatifler/Diğer: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|