harrissw1 Günlüğü, 17 Ara 19

harrissw1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yay 3 lbs lost

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2019:

1352 kcal

Yağ: 47,53g | Prot: 54,51g | Karb: 174,85g. Kahvaltı: Tesco Organic British Semi Skimmed Milk, Rude Health Super Fruity Muesli, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Starbucks Luxury All Butter Mince Pie, Tangerine. devamı için...

1877 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Result. Well done !

17 Ara 19 üye tarafından: Dave 10


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

harrissw1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

harrissw1 Günlüğü, 17 Ara 19

Yorum Gönder

harrissw1 Kilo Geçmişi