17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 54,19g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Huevo, Riera Tostadas Light. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santa Elena Kani Kama, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados, Nigiri Salmón, Sushi, Sushi POP Roll Philadelphia. Aperatifler/Diğer: Pelón, Almendras, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, La Serenísima Queso Cremon Light. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|