17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 70,62g | Karb: 136,91g.
Kahvaltı: Tine Skummet Melk, Axa Express Havregrøt. Kahvaltı Sonrası: Eple. Öğle Yemeği: Thousand Island-Dressing, Salat med Diverse Grønnsaker (Inkludert Tomater og / eller Gulrøtter). Öğle Yemeği Sonrası: Banan. Akşam Yemeği: Bama Råkost Mix, Lerøy Torskefilet. Akşam Yemeği Sonrası: Nutrilett Smart Meal Smooth Caramel Toffee. Aperatifler/Diğer: Klementiner. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|