18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 93,38g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Моя Славита Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Роллтон Гнёзда Яичные "по-Домашнему", Куриное филе по-французски. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Яйцо, Стандарт 1969 Какао-Порошок, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Черное Море Сироп Молочный Шоколад, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ewdokimowa97 Kilo Geçmişi
|