18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 113,53g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, 4 Сезона Брокколи Капуста, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яблоко, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Куриная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|